114-رژیم غذایی جنرال موتورز - روز اول

اولین ضد حال زندگیمو الان خوردم . وقتی که خواستم چهل و پنج دقیقه بخوابم . ولی مامانم با بی رحمی تمام ، وقتی که نیم ساعت شد اومد رو تختم نشست گفت کد ایرانسل چند بود برای اینترنت گرفتن ؟؟؟

میتونین قیافه ی منو تصور کنین که خواب توی سرم شکسته؟

ترجیح میدم بیشتر راجب این موضوع صحبت نکنم چون اون یه ربع باقیمونده خیلی رو دلم موند :|

*

رژیمی که دارم میگیرم اسمش هست : جنرال موتورز !

میتونین توی گوگل سرچ کنین . بهتره از سایت ایران کوک ببینید که مستقیما ترجمه شده .

این رژیم هفت روزه س و سم زدایی میکنه .. 

خودش گفته ۴-۸کیلو کم میکنه .. ولی بستگی به سیستم بدنی خودمون هم داره . خیلیا پنج کیلو کم کردن مثلا ‌.. خیلی ها هم یک کیلو به زور کم کردن !

ولی برای من مهم نیست . الان بیشترین چیزی که برام مهمه سلامت بدنی خودمه تا اندامم ! 

متاسفانه باید بگم از سه چهار سال پیش که سخت مشغول درس خوندن بودم ، خودم رو‌ یادم رفت . بنابراین بدون کوچک ترین تحرکی ، فقط نشستم پای کتابام .. این شد که ده کیلو اضافه وزن پیدا کردم .. و متاسفانه تر جلوش رو‌نگرفتم !

مثلا من تا همین چند وقت پیش ۷۱ بودم ، بخاطر طناب زدن دو کیلو کم کردم الان ۶۸-۶۹ ام حدودا ! اصلنم رو‌ی وزنه نرفتم که هر روز خودمو وزن کنم .

برام‌ثابت شده هرچقدر بیشتر بدنمون رو تحت فشار قرار بدیم ، نتیجه ی معکوس میده ! 

بهتره بدن الانمون رو‌ دوست داشته باشیم و برای بهتر شدنش و سلامتش ورزش کنیم و سالم غذا بخوریم . نه صرفا لاغر شدن !!

چه سخنرانی کردم =)))

من روز اول رژیم هستم و فقط باید میوه جات با ۸-۱۲ لیوان اب بخورم ! اگره نخوره م کلیه هام نابود میشن ..

فردا هم فقط سبزیجات خام و پخته !

روز سوم هم ..

تا کل رژیمو نگفتم براتون بدویید سرچ‌کنین .. از نون شب واجب تره