” جــــوانــــه “
ترک آرزو کردم ؛ رنج هستی آسان شد ...” جــــوانــــه “
ترک آرزو کردم ؛ رنج هستی آسان شد ...
114-رژیم غذایی جنرال موتورز - روز اول
اولین ضد حال زندگیمو الان خوردم . وقتی که خواستم چهل و پنج دقیقه بخوابم . ولی مامانم با بی رحمی تمام ، وقتی که نیم ساعت شد اومد رو تختم نشست گفت کد ایرانسل چند بود برای اینترنت گرفتن ؟؟؟
میتونین قیافه ی منو تصور کنین که خواب توی سرم شکسته؟
ترجیح میدم بیشتر راجب این موضوع صحبت نکنم چون اون یه ربع باقیمونده خیلی رو دلم موند :|
*
رژیمی که دارم میگیرم اسمش هست : جنرال موتورز !
میتونین توی گوگل سرچ کنین . بهتره از سایت ایران کوک ببینید که مستقیما ترجمه شده .
این رژیم هفت روزه س و سم زدایی میکنه ..
خودش گفته ۴-۸کیلو کم میکنه .. ولی بستگی به سیستم بدنی خودمون هم داره . خیلیا پنج کیلو کم کردن مثلا .. خیلی ها هم یک کیلو به زور کم کردن !
ولی برای من مهم نیست . الان بیشترین چیزی که برام مهمه سلامت بدنی خودمه تا اندامم !
متاسفانه باید بگم از سه چهار سال پیش که سخت مشغول درس خوندن بودم ، خودم رو یادم رفت . بنابراین بدون کوچک ترین تحرکی ، فقط نشستم پای کتابام .. این شد که ده کیلو اضافه وزن پیدا کردم .. و متاسفانه تر جلوش رو‌نگرفتم !
مثلا من تا همین چند وقت پیش ۷۱ بودم ، بخاطر طناب زدن دو کیلو کم کردم الان ۶۸-۶۹ ام حدودا ! اصلنم رو‌ی وزنه نرفتم که هر روز خودمو وزن کنم .
برام‌ثابت شده هرچقدر بیشتر بدنمون رو تحت فشار قرار بدیم ، نتیجه ی معکوس میده !
بهتره بدن الانمون رو دوست داشته باشیم و برای بهتر شدنش و سلامتش ورزش کنیم و سالم غذا بخوریم . نه صرفا لاغر شدن !!
چه سخنرانی کردم =)))
من روز اول رژیم هستم و فقط باید میوه جات با ۸-۱۲ لیوان اب بخورم ! اگره نخوره م کلیه هام نابود میشن ..
فردا هم فقط سبزیجات خام و پخته !
روز سوم هم ..
تا کل رژیمو نگفتم براتون بدویید سرچ‌کنین .. از نون شب واجب تره